Blogtalk: Angst überwinden. Keine Angst vor der Angst.

Dieser Artikel ist Teil des “Blog Talks” zum Thema – Angst überwinden!

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Eine kurze Erklärung zum Blog Talk:

Bei einem “Blog Talk” sprechen mehrere Blogger über ein ausgewähltes Thema. Jeder Leser und jede Leserin haben damit die Möglichkeit, das Thema aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.

Die Teilnehmer des “Blog Talks” sind:

Tobi: http://www.coach-tobi.de

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Angst überwinden. Keine Angst vor der Angst.

Angst als Emotion

Angst ist, neben der unabhängigen Liebe, eine Basis-Emotion. Die Motivation für Gedanken und Handlungen der Menschen lassen sich im Endeffekt auf diese zwei Emotionen zurück führen.

Angst lässt sich darauf zurück führen, dass man etwas in der Zukunft erwartet, was einen negativen Einfluss auf etwas hat, was einem wichtig ist und viel bedeutet – zum Beispiel das eigene Leben.

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Geistige Seuche: Angst, schlechter zu sein

Die Angst, schlechter oder anders zu sein, steckt tief im Menschen und ist ein entscheidender Faktor für viel Leid in der Welt. Die Liste der nicht förderlichen Begleit-Emotionen bei diesem Thema wären: Neid, Missgunst, Eifersucht, Empörung, Unzufriedenheit, Idealisierung, Verehrung, Hochmut, Verachtung, Abneigung, Stolz, usw. Also: Da steckt nichts Gutes dahinter.

Was wäre besser? Eine Patentlösung gibt es nicht, aber wenn jeder jedem das gönnt, was ihm Freude bereitet und er aus Liebe macht, dann … :-)

Erfolgsverhinderer: Angst zu versagen

“Ich würde ja gerne, aber..”. – Erwischt. Das ist die Angst davor, zu versagen. Die Ausrede, den ersten Schritt zu tun. Bei vielen unserer Spezies steckt dieses Thema schon so tief im Autostart-Ordner, dass sie es nicht mehr erkennen. Daher kann man an dieser Stelle schonmal eine Erkenntnis festhalten:

Erkenne Muster (bei anderen), suche sie bei Dir selbst und ändere sie.

Mit den folgenden Tipps, sollte dieses Thema auch der Vergangenheit angehören.

Angst im Kontext der hermetischen Prinzipien

Angst ist ein Produkt der Gedanken

In 4+1 Schritten Angst überwinden

  1. Angst (an-)erkennen
  2. Ursache der Angst (an-)erkennen
  3. Erkennen, dass es ein Gefühl ist
  4. Erkennen, dass ich man sich nicht vor seinen Gefühlen fürchten muss
  5. Auf den nächsten Schritt fokussieren

Und jetzt Du!

Wie sind Deine Erfahrungen und Erlebnisse zum Thema Angst?

3 Kommentare

  1. Pingback: Blog Talk: Angst überwinden | Masterkey.me | Gesetz der Anziehung

  2. Hallo Ralph,

    ich habe schon die anderen Artikel gelesen und ich muss sagen ihr habt eine Bombenleistung hingelegt was den Mehrwert angeht!

    Vielen Dank dafür!

    Tobias Günther

  3. Pingback: Angst überwinden - Blog Talk #1Alinas Blog

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