Warum du Menschen nicht ändern kannst

"Nehmen Sie die Menschen, wie sie sind, andere gibt's nicht." - Konrad Adenauer

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Wie Gedanken deine Lebensqualität beeinflussen

Der Umgang mit dem eigenen Denken und den eigenen Gedanken hat einen enormen Einfluss auf die Qualität des Lebens.

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Wie du herausfindest, welche Fähigkeiten du brauchst um gelassener zu werden

Gibt es eine Fähigkeit, die du brauchst, um gelassener zu werden? Mut vielleicht? Durchsetzungsvermögen beim Nein-Sagen? Oder Geduld?

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Warum Spielen dein (Er-)Leben bereichert

... oder am Wochenende. Einfach mal die Seele baumeln lassen und den Kopf in einen anderen Modus bringen. Beim Spielen geht es nicht darum, dass etwas perfekt wird. Oder aber beim Sport bewusst auf den Wettkampfcharakter verzichten und ihn mit allen Sinnen (neu) erleben.

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Wie Meditation hilft gelassener zu werden

Es muss nicht immer eine ruhige Umgebung sein, um gelassen und entspannt zu sein; auch wenn es sehr hilfreich sein kann. Es gibt viele Wege zur Gelassenheit. Einer beginnt im Körper bzw. Kopf. Was tust du für mehr innere Gelassenheit?

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