Wie du mehr Selbstfürsorge kultivieren kannst

Allzu oft nörgelt man mit sich selbst herum oder spart an der Selbstfürsorge. Bis zum Lebensende hat man auf jeden Fall immer mit sich zu tun. Zu sich barmherziger zu sein und auch seine körperlichen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen helfen dabei, auch morgen noch gelassen lächeln zu können. Gut ist auch, über sich selbst freundlich lachen zu können

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Wie du unnötige Belastungen loslassen kannst

Häufig hält man an etwas fest, kultiviert bestimmte Gedanken, Gewohnheiten, Dinge oder Menschen, die uns eigentlich belasten. Hat dieser Balast noch einen Sinn? Welchen? Oder kann er weg? Wann?

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Wie du Probleme als Chance zum Wachstum nutzt

Probleme verbergen Chancen zum Wachstum. Sie bieten häufig die Möglichkeit, sich in Geduld, Mut, Durchsetzungsvermögen, Gelassenheit oder Kreativität zu üben.

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Wie dir Schreiben bei Problemen und Sorgen helfen kann

Ich nutze "das Schreiben" gerne als Methode, um mir meiner selbst (und auch meiner Gedanken und Gefühle) klarer zu werden. Was am Ende (natürlich) mehr Gelassenheit zur Folge hat.

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Warum du Menschen nicht ändern kannst

"Nehmen Sie die Menschen, wie sie sind, andere gibt's nicht." - Konrad Adenauer

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