Mentales Training in eingeschränkten Zeiten

Was kann man tun, um mental zu trainieren, wenn es mit dem normalen Training nicht funktioniert? Warum auch immer. Aktuell grassiert das Coronavirus und viele sind dazu aufgefordert zuhause zu bleiben. Doch auch bei Verletzungen oder langen Pausen kann es sinnvoll sein, weiterhin mental zu trainieren. In diesem Artikel findest Du einige Anregungen und konkrete Tipps, wie Du in solchen Zeiten mental auf der Höhe bleibst und diese Zeit bestmöglich nutzt.

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Wie du Erholungsphasen in deinem Alltag einplanen kannst

Komische Fragen...  Aber vielleicht wäre genau jetzt noch der Zeitpunkt, die notwendige Erholungszeit in den Tag einzuplanen oder den Tag ganz entspannt abzuschliessen. Vielleicht planst du auch, besser zu schlafen. 

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Jedem Ende wohnt ein Anfang inne

Jedem Ende wohnt ein Anfang inne. Und damit meine ich, dass meist auf jeden Abend ein Morgen folgt; und dass der Abend einen besonderen Einfluss auf den Morgen hat, vor allem, wenn die Nacht gut war.

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