Wie du unnötige Belastungen loslassen kannst

Häufig hält man an etwas fest, kultiviert bestimmte Gedanken, Gewohnheiten, Dinge oder Menschen, die uns eigentlich belasten. Hat dieser Balast noch einen Sinn? Welchen? Oder kann er weg? Wann?

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Wie du mehr Gelassenheit durch den richtigen Kontext bekommst

Sobald man die Dinge in einen größeren Kontext packt, sie aus einer weiteren Perspektive sieht, erhalten sie eine andere Bedeutung. Wie relevant ist ein Problem in 5 Minuten, 5 Tagen oder 5 Jahren? Sich daran zu erinnern, kann viele kleine Situationen egal werden lassen; aber so manch anderes Thema erst wieder wichtig werden lassen: tue, was dich gesünder macht.

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Mit Werten zu mehr Gelassenheit

Werte. Der eine mag es für ein abgegriffenes und verbrauchtes Wort halten, der andere für etwas sehr Elementares. Werte geben dem Denken, Fühlen und Handeln ein gewisses Gewicht, einen Ausschlag in eine besondere Richtung – wie Goldstücke auf einer Goldwaage.

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