Mehr Gelassenheit im Alltag

Der Alltag stellt viele Herausforderungen an uns. Mir geht es darum, dass wir diese Herausforderungen so gelassen wie möglich meistern.

Umgang mit Stress und Belastung

Besonders stressige oder belastende Situationen fordern einem einiges ab. Wie man dennoch gut schlafen kann und seine Nerven schont, darum geht es auf diesen Seiten.

Mehr Energie für wichtige Dinge

Wer gelassener ist, hat mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Wofür hättest Du gerne mehr Energie?

Weniger aufregen

Sich nicht mehr so über "die anderen" aufzuregen ist eine große Fähigkeit. Sie spart Nerven... und ist sogar erlernbar.

Gesünder leben

Wer sich weniger aufregt, sich weniger Sorgen macht und gelassener lebt, der strapaziert sein Herz-Kreislauf- und Immunsystem nicht so sehr. Das ist gut für die Gesundheit.

Glücklicher und zufriedener leben

Das ist die hohe Kunst der Gelassenheit: ein glückliches und zufriedenes Leben zu leben. Was willst Du?