Wie du den Fokus bei dir behältst

Was denken andere von einem? Vielleicht denken die auch, was ich von ihnen denke? Und am Ende ist jeder nur mit sich selbst beschäftigt. Aber oft ist es nicht wichtig, was andere von einem denken. Manchmal ist es wichtiger, dass ich von mir selbst gut denke - ohne zu über- oder zu untertreiben. Was ihr jetzt wohl von mir denkt...

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Wie du aus Fehlern und schwierigen Situationen lernen kannst

Einen Abschluss von den Dingen zu finden, die einem passiert sind, kann man für oder gegen seine Gelassenheit verwenden. Oft ist das zu Lernende nicht so offensichtlich. Mit den Fragen: "Zu was fordert mich diese Situation auf?" oder "Welchen Sinn kann ich dem Ereignis geben?" erhält man Antworten und Einsichten.

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Wie du mit Überforderung umgehen kannst

Wenn mir etwas zu viel wird, ist es mir wichtig, dass ich wieder Ordnung herstelle. Egal in welchem Bereich. Dinge und Gedanken sortieren und wieder auf das fokussieren, was ich mir vorgenommen habe. Manchmal ist dazu auch ein kleiner Rückzug notwendig. Was tust du oder was brauchst du, wenn dir etwas zu viel wird?

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Wie du dich in Geduld übst

Manche Dinge brauchen ihre Zeit. Das ist die Zeit für Geduld.

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Wie du herausfindest, wie sich Gelassenheit äußert

Wunderfrage: Was genau müsste passieren, damit du gelassener wirst, und wie würde sich das äußern?

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