Wie du mit Überforderung umgehen kannst

Wenn mir etwas zu viel wird, ist es mir wichtig, dass ich wieder Ordnung herstelle. Egal in welchem Bereich. Dinge und Gedanken sortieren und wieder auf das fokussieren, was ich mir vorgenommen habe. Manchmal ist dazu auch ein kleiner Rückzug notwendig. Was tust du oder was brauchst du, wenn dir etwas zu viel wird?

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Wie du dich in Geduld übst

Manche Dinge brauchen ihre Zeit. Das ist die Zeit für Geduld.

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Wie du herausfindest, wie sich Gelassenheit äußert

Wunderfrage: Was genau müsste passieren, damit du gelassener wirst, und wie würde sich das äußern?

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Wie du aus jedem Moment das Beste machst

Sei kein Hase... oder sei ein Hase, der seine Rolle verlässt.

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Wie du Erholungsphasen in deinem Alltag einplanen kannst

Komische Fragen...  Aber vielleicht wäre genau jetzt noch der Zeitpunkt, die notwendige Erholungszeit in den Tag einzuplanen oder den Tag ganz entspannt abzuschliessen. Vielleicht planst du auch, besser zu schlafen. 

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