Eine Routine für mehr Gelassenheit

Wie startet man gelassen in den Tag? Und wie müssten sich die Umstände gestalten, damit du am Ende des Tages sagen kannst, dass du den Tag gelassen gemeistert hast? Woran machst du abends fest, dass der Tag gelassen gelaufen ist?

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Ein manchmal hilfreicher Gedanke...

Diese Perspektive kann Traurige aufmuntern und übermutig Glückliche traurig machen...

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Auch das wird vergehen - this too shall pass

"Auch das wird vergehen" stand angeblich auf einem Ring. Alles ist ein Kommen und ein Gehen. Einer alten Geschichte nach hat König Salomon einen Ring mit dieser Inschrift gehabt. Warum? Die Geschichte ging, stark verkürzt und angeblich, so...

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Selbstreflexion für mehr Gelassenheit

Was ist Selbstreflexion? Im Prinzip betrachtet man die Reflexion, also das, was zurückgeworfen wird, von einem selbst. Bei einem Spiegel betrachtet man das von ihm zurückgeworfene Bild.

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Mit Werten zu mehr Gelassenheit

Werte. Der eine mag es für ein abgegriffenes und verbrauchtes Wort halten, der andere für etwas sehr Elementares. Werte geben dem Denken, Fühlen und Handeln ein gewisses Gewicht, einen Ausschlag in eine besondere Richtung – wie Goldstücke auf einer Goldwaage.

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